連假結束該如何收心 醫師教你簡單四撇步

連假結束該如何收心 醫師教你簡單四撇步

「不想面對!」春節假期即將結束,明天就要上班上學,相信許多民眾心中都相當掙扎。醫師指出,許多民眾在放長假後,因沒有做好心理準備,突然回到忙碌的生活,而出現一些身心症狀,稱為「假期後症候群(Post-holiday syndrome)」。這時不妨試試醫師提供的小撇步,將自己身心調適到最佳的狀態,迎接接下來的忙碌生活。

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