生活休閒

逾8成國、高中生睡不夠 恐有過動、憂鬱和焦慮情緒

台灣睡眠醫學會指出，根據國內一項調查顯示，台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數。台灣睡眠醫學會提醒，幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾及過動傾向、青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。

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你家小孩手機戒不掉？ 國健署攜手兒科名醫黃瑽寧揭妙招

餐廳、公眾場合常見大人們起此彼落的談笑聲，小朋友們則聚精會神的盯著桌上的3C產品，小手還熟練的在螢幕上滑動，隨著全台兒童視力盛行率逐年攀升，且近視年齡不斷下降，衛福部國民健康署特別與兒科名醫黃瑽寧及多位眼科、親職教育專家合作，推出「手機還我 孩子不哭」手冊，透過淺顯易懂又實用的教養方法，協助爸媽讓孩子遠離近視威脅。

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